そろそろ子供が欲しいなぁ。生理が遅れてる・・・。
そんな時の妊娠応援グッズを紹介します♪
赤ちゃんが授かりますように!
日常生活の過ごし方
ママになりたい!と言って生理がくるのかとか、体温が・・・、っていろいろな心配をして
いらいらして過ごすよりも、ゆったりと気持ちに余裕をもって赤ちゃんが授かる日を
楽しみに待ちましょう。
私も現在2人目不妊治療中なのでよくわかります!
1日3食バランスのいい食事を取りましょう。
控えたいもの
・塩分の多い食べ物
・ファーストフード
・添加物の多い食べ物
・カロリーの高い食べ物
・レトルト・インスタント食品 |
取り入れたいもの
・農薬の少ない野菜
・食物繊維が豊富な海藻類(わかめ、ひじきなど)
・鉄分(レバー、ほうれん草など)
・カルシウム(しらす、ヨーグルトなど)
・タンパク質(魚、豚ひれなど) |
血行をよくするためにも食材を温めて食べるようにしましょう。
適度な運動
血行をよくするためには、適度な運動をしましょう。
手軽に出来るウォーキングやストレッチなどがおすすめですよ。
睡眠をしっかり
寝る時間、睡眠時間を規則正しく生活しましょう。
赤ちゃんが欲しいと思った時、基礎体温計で測っておくと排卵の時期がだいたいわかります。
ほとんどの人は生理が始まると体温が低温期になります。低温期は2週間くらい続きグッと体温が下がった
次の日には高温期にはいります。そのグッと下がった頃に排卵されるとされています。
赤ちゃんが欲しい時には排卵の時期を知っておくと妊娠の確率も高くなりますよね!
他にも自分の生理の周期を知っておいたら生理が急にきても準備してない!なんて慌てずにすみますよね。
そんな便利な基礎体温計です。
【排卵日検査薬】ドゥーテストLH 7日分
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排卵前に急激に高くなる尿中LH濃度。
ドゥーテストLHはこのLH(黄体形成ホルモン)をとらえ、最も妊娠しやすい時期(排卵日)を前もって予測します。
《基礎体温では排卵後に高温相に入ります》
排卵後、卵子が受精できるのは約24時間です。
検査開始日は、生理予定日から決めます。
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妊娠したかも!というときや、私のように不妊治療をしている人は早く結果を
知りたいものです。
薬局で買うのはちょっと恥ずかしいなんて人なんかもどうぞ!
検査薬は生理予定日の1週間後からチェックできるものや、生理予定日からでも
調べられるものもあります。
検査薬が陽性の場合は妊娠の可能性があります。
しかし、流産や子宮外妊娠の場合もあるので判定は目安としてお医者さんの
診察を受けてくださいね。
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<不妊症>
子供を作る意志を持ちながら、2年間子供が出来なければ不妊症と診断されます。
原因は女性が5割、男性が3割、両方に原因がある、または原因不明の場合が2割程度と考えられているみたいです。 |
検査薬の仕組み
妊娠してから初めてつくられる妊娠ホルモン(hCG)が、おしっこの中に入っているか、入っていないかを調べます。妊娠ホルモン(hCG)は、妊娠している場合、生理が遅れはじめる頃から少しずつおしっこの中に出始め、妊娠3ヶ月頃をピークとして、出産するまでおしっこの中に出てきます。
詳しくは
株式会社アクラスのHP
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ママになるために今できることをはじめる本
赤ちゃんが欲しい」その願い、たまひよが応援します。現在発売中の「プレたまクラブ」。妊娠と不妊についての知っておきたい基本を、やさしい解説でまとめ、大きな反響をいただきました。この度、2冊目の「プレたまクラブ」が発売です。今回は実践編として、不妊治療の内容や使う薬、治療上の気がかりなどをいっそう詳しくわかりやすくお届けします。不妊治療を始めたあなたの、心強い味方になってくれる1冊です。 |
女性の悩みと婦人病
女性特有の病気、婦人病。このサイトでは子宮筋腫や子宮内膜症など気になる婦人病について症状や診断方法、治療法などについて説明しています。
Yahoo!ヘルスケア-家庭の医学
病名や症状、各部位の症状から簡単に探せたり、日ごろから気をつけたい病気もチェックできます。 |
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